Sharon Maas

Drie maanden geleden begon ik aan dit avontuur, vlak na mijn zomervakantie.
Dat was de vakantie waarop ik dacht, oké nu ga ik er wat aan doen!
Veel mensen zeiden voor en tijdens mijn traject, maar jij bent toch helemaal niet dik? Nee, dat klopt,
Ik heb geen overgewicht, maar mijn vetpercentage kon zeker naar beneden, mijn conditie omhoog en tevreden in de spiegel kijken was dan ook mooi meegenomen.
Door mijn beroep als verpleegkundige is sporten maar lastig te combineren, omdat veel sporten op vaste tijdstippen zijn. Ook had ik al veel geprobeerd van dansles tot bootcamp, maar elke keer
strandde ik weer thuis. Eén ding was zeker, ik had duidelijk een goede stok achter de deur nodig.
Zodoende ben ik mij gaan verdiepen op internet en kwam “De Visser Personaltraining” tegen.
Vervolgens contact gezocht met Jeremy, waarna een fijne intake plaats vond.
Ja, ik was er klaar voor! Tijd om mijn leefstijl te veranderen met de personaltrainers Ziko en Jeremy.
1 september was het zo ver, de eerste training en starten met het eetschema. Tijdens de trainingen
werd ik gekoppeld aan Paula, altijd fijn om met een maatje te trainen die hetzelfde doel heeft en waarmee je de goede en slechte momenten mee kan delen. Want geloof mij, die zijn er!
Tijdens de eerste training deden we wat cardio, waaronder een rondje hardlopen. Ik had gewoon amper conditie, waarna je dan geconfronteerd wordt door Jeremy met het feit dat ik onder mijn niveau zat voor mijn leeftijd, dat is toch wel een eyecatcher.
Het eetschema is een combinatie van veel eiwitten, wat koolhydraten, veel drinken en absoluut geen suikers! Op het menu staan veel eieren. Ik? Eieren? In de ochtend? No way!
Maar toch we gaan voor het doel, dus eieren gingen erin, maar met moeite! De rest van het eten was prima te doen en je kunt nog redelijk wat combinaties maken, hoewel ik op den duur wel inspiratieloos werd. Het eten moest ik 6x per dag doorsturen via een aangemaakte groepsapp, en als ik te laat met mijn maaltijd en/of tussendoortje was, kreeg je dat maar al te goed te horen van Ziko of Jeremy.

Wat ik het moeilijkste vond?
Dat waren voor mij toch wel de avonden op de bank, de verjaardagen en de ‘ik heb zin in wat lekkers’
momenten. ‘Wil je een wijntje?’ ‘Ja, heerlijk doe er maa…. Ohnee, doe mij maar een glaasje water of
een kopje thee’. ‘Ohh, wat saai, ook geen stukje taart’? Sterk blijven is dan echt wat je moet doen, en
daar ben ik achteraf heel blij mee. Want ondanks ik niet extreem dik was ben ik nu 9kg kwijt en kijk ik
tevreden in de spiegel! Ik houd altijd maar in mijn hoofd ‘wat er niet aan komt, hoeft er ook niet af’.

Wat ik het leukste vond:
Waren toch echt wel de trainingen, hoe zwaar ze ook waren er werd altijd gelachen en je werd tot
het uiterste gedreven!
Ik vergeet nooit meer de squatsprong samen met de touwen. Het komt erop neer dat je beide armen
contra beweegt om de touwen op en neer te bewegen en daarbij moet je nog gaan springsquaten. Mensen doe dit vooral thuis niet na, want Paula en ik kwamen niet meer bij van het lachen.
Hoe ik dit vast ga houden?
Als tip van Jeremy kreeg ik; als je iets ongezonds eet, weet dat je dan altijd moet compenseren met
sporten of ergens anders weer gezonder eten. En natuurlijk ga ik weer lekkere ongezonde dingen eten, maar dit ga ik wel bewust doen.
Jeremy en Ziko, heel erg bedankt voor de afgelopen periode, zonder jullie had ik dit niet kunnen bereiken en had ik waarschijnlijk met een zak chips op de bank gezeten haha.
Ook Paula, dankzij jou heb ik echt leuke trainingen gehad en hebben we ons hier samen doorheen gevochten.
Jullie zijn toppers!